10 Mẹo Giúp Tăng Chỉ Số IQ Cho Trí Não, Sức sáng tạo và học tập

Trở nên thông thái hơn là điều mà ai cũng mong muốn. Tham gia vào các khóa học rèn luyện trí não cũng là một lựa chọn hay để tăng cường chỉ số IQ, khả năng tập trung và sức sáng tạo, nhưng chi phí lại khá đắt đỏ. Thật may mắn rằng, ta vẫn còn rất nhiều mẹo rèn luyện trí não hoàn toàn miễn phí bạn có thể học hỏi để giúp mình trở nên thông tuệ hơn.

Rèn luyện não bộ đơn giản là sự rèn luyện nhận thức vận dụng các bài tập để tăng cường năng lực trí não. Từ đó, bạn sẽ thấy chỉ số IQ, khả năng tập trung và sức sáng tạo tăng lên rõ rệt.
Nào, hãy cùng đến với những cách mà bạn có thể cải thiện năng lực trí não qua quá trình rèn luyện não bộ.

Các mẹo rèn luyện não bộ sẽ giúp bạn thông minh hơn.
Dưới đây là 10 mẹo rèn luyện não bộ bạn có thể áp dụng ngay bây giờ để trở nên thông thái hơn mai sau:

1. Học bằng cách giảng dạy lại cho người khác

Trong cuốn Mindhacker, Ron và Marty Hale-Evans tranh luận xung quanh việc ta nên học bằng cách giảng dạy.

“Trước khi bạn có thể truyền thụ lại một ý tưởng nào đó, bạn phải hiểu nó rất rõ. Nhờ vậy, những lúc giảng dạy lại cho người khác có thể là nơi cho kiến thức của chính bạn được cải thiện. Thúc đẩy quá trình học một môn mới bằng cách sẵn lòng giảng dạy về nó.” – Ron và Marty Hale-Evans chia sẻ.

2. Học bằng cách viết

Một trong những phương pháp ưa thích của tôi trong việc học hỏi và gia nâng tầm trí thông minh chính là viết. Bằng cách viết hoặc blog về một chủ đề mới, tôi buộc bản thân phải tách được các khái niệm thành từng phần nhỏ. Sau đó tôi gắn kết chúng lại với nhau bằng cách viết về nó.

3. Tập thể dục

Tập thể dục không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh, mà còn giúp cải thiện năng lực não bộ. Sự phát sinh thần kinh (Neurogenesis) là tiền đề cho sự phát triển của những nơron thần kinh mới nơi não bộ. Các hoạt động thể chất làm tăng cường số lượng yếu tố dinh dưỡng thần kinh có nguồn gốc từ não (brain derived neurotrophic factor), là nhân tố hỗ trợ sự phát sinh thần kinh.

4. Nghe sách nói

Mỗi khi tập thể dục, tôi thường áp dụng mẹo này. Tôi luôn cắm tai nghe và thưởng thức một cuốn sách nói nào đó, bất kể là đang tập thể dục, lái xe, dọn cỏ, làm việc nhà và mọi việc khác nữa.

5. Đọc một cách thông minh hơn

Bên cạnh những mẹo trên, làm quen với việc đọc sách nhanh và thông minh hơn cũng là một điều rất cần thiết. Có nhiều cách đọc sách khác nhau và cũng tùy thuộc vào thể loại sách mà bạn nên đọc nhanh hay chậm hơn so với các loại khác.

6. Suy luận nghịch

Maurice Ashley, một kiện tướng môn cờ vua, từng thảo luận về tầm quan trọng của việc phân tích nghịch hoặc suy luận nghịch trong chương trình Ted Talk:

Hãy cùng xem một ví dụ của suy luận nghịch.

Đọc câu dưới đây:

Sau khi đọc câu này, bạn sẽ chợt nhận ra bộ bộ não không phát hiện thấy chữ ‘bộ’ thứ hai.

Giờ hãy đọc lại câu trên lần nữa. Bạn có thấy mình bỏ qua chữ ‘bộ’?

Trí óc chúng ta có sự sắp đặt logic và hoạt động tiếp diễn theo chiều thuận, vậy nên chúng ta không thấy chữ ‘bộ’ thứ hai; dù vậy, nếu chúng ta đọc câu theo cách nghịch thì sẽ luôn thấy được.

“Điều gì nằm ngoài lẽ thông thường luôn mang lại sự chỉ dẫn hơn là trở ngại. Để giải quyết các vấn đề thuộc dạng này, điều quan trọng nhất là khả năng suy luận nghịch.” – Sherlock Homes, A Study in Scarlet

7. Các mẹo toán học nhanh gọn đơn giản

Hãy xem thử một vài mẹo làm toán nhanh đơn giản mà nên được (nhưng lại không) dạy ở trường.

i. Cách nhân mọi số có hai chữ số với số 11: 

32 x 11

Đơn giản cộng hai chữ số đầu lại với nhau: 3 + 2 = 5

Thêm số 5 giữa số 3 và số 2 và rồi bạn có đáp án: 352

32 x 11 = 352

ii. Cách cộng số có hai chữ số:

84 + 57

Cộng 84 + 50 = 134

Sau đó cộng 134 + 7 = 141

84 + 57 = 141

8. Suy nghĩ – Làm thử – Học hỏi

Trong cuốn Mindhacker, Ron và Marty Hale-Evans thảo luận về một chiến lược lợi hại có tên là Suy nghĩ – Làm thử – Học hỏi
Suy nghĩ: Đặt giả thuyết, Dự đoán, Lên kế hoạch

Làm thử: Kiểm tra, Tiến hành, Theo dõi, Thực hiện

Học hỏi: Phân tích, Định nghĩa, Thay đổi, Phát triển

9. Các app rèn luyện trí não

Elevate và Lumosity là các chương trình rèn luyện trí não được tạo ra để tăng cường khả năng tập trung, khả năng nói, tốc độ tiến triển, trí nhớ, khả năng làm toán và còn nhiều nữa.

Cả hai chương trình đều có hơn 40 trò chơi và câu đố giúp cải thiện khả năng đánh giá và nhận thứ

10. Học một ngôn ngữ mới

Học một ngôn ngữ mới là một trong những cách hay nhất để cải thiện trí thông minh và khả năng nhận thức.

Bạn có thể học ngành Ngôn ngữ Anh tại đây nhé: https://ehou.vn/nganh-ngon-ngu-anh-0

Nguồn: Ybox.vn

———————————————-

:point_right: Nếu bạn thực sự muốn thử thách bản thân mình ở một lĩnh vực mới thì đừng ngại bỏ ra 5 phút tìm hiểu ngay Chương trình đào tạo Cử nhân đại học trực tuyến của Trường Đại học Mở Hà Nội nhé. Xem lịch khai giảng tại: https://sum.vn/Eu0E0